La mélatonine

Sommeil difficile, AUDISTIM contient de la mélatonine

Melatonine

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale. La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu’il fait sombre. Le maximum de production est atteint de 2 h à 5 h du matin, d’où les noms d’hormone du sommeil ou d’hormone de l’obscurité. Par l’intermédiaire de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau sur les durées relatives des heures d’obscurité et d’éclairage sur une période de 24 h. En secrétant de la mélatonine, la glande pinéale « dit » au cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir.

Une supplémentation en mélatonine améliore le sommeil des patients souffrant de sifflements et de bourdonnements d’oreilles et réduit la perception des sons gênants.

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